这是大多数正规运营商采用的经典珠峰大本营行程：卢卡拉往返 12 天，在南池市集和丁波切安排适应日。再加上加德满都的两天和至少一天应对卢卡拉天气的缓冲日，就是一趟现实可行的 14–16 天旅程。
行程一览
| 天数 | 路线 | 住宿地 | 步行 |
|---|---|---|---|
| 1 | 抵达加德满都 | 加德满都（1,400 米） | — |
| 2 | 加德满都：许可证、装备、观光 | 加德满都（1,400 米） | — |
| 3 | 飞卢卡拉，徒步至帕克丁 | 帕克丁（2,610 米） | 3–4 小时 |
| 4 | 帕克丁 → 南池市集 | 南池（3,440 米） | 5–6 小时 |
| 5 | 适应日：珠峰观景酒店与昆琼 | 南池（3,440 米） | 3–5 小时 |
| 6 | 南池 → 天波切 | 天波切（3,867 米） | 5–6 小时 |
| 7 | 天波切 → 丁波切 | 丁波切（4,410 米） | 5–6 小时 |
| 8 | 适应日：南卡尔臧峰 | 丁波切（4,410 米） | 3–4 小时 |
| 9 | 丁波切 → 经图克拉至罗布切 | 罗布切（4,940 米） | 5–6 小时 |
| 10 | 罗布切 → 戈拉克谢普 → 珠峰大本营 | 戈拉克谢普（5,164 米） | 7–8 小时 |
| 11 | 黎明登卡拉帕塔，下撤 | 佩里切（4,371 米） | 7–8 小时 |
| 12 | 佩里切 → 南池市集 | 南池（3,440 米） | 6–7 小时 |
| 13 | 南池 → 卢卡拉 | 卢卡拉（2,860 米） | 6–7 小时 |
| 14 | 飞回加德满都（+ 缓冲日） | 加德满都（1,400 米） | — |
逐日详解
第 1–2 天：加德满都
抵达后与旅行社见面，核对许可证和装备，在泰米尔租齐缺少的东西。利用空闲的一天游览加德满都谷地的世界遗产——博达哈大佛塔、斯瓦扬布纳特、帕斯帕提纳神庙和各杜巴广场——最好参加向导一日游。若航班从拉梅查普起飞，凌晨就要出发。
第 3 天：卢卡拉至帕克丁
降落卢卡拉，与背夫会合，沿杜德科西河轻松地（大多下坡）走到帕克丁。这一天刻意安排得很短：让你开始适应而不勉强。
第 4 天：帕克丁至南池市集
跨过几座吊桥，在蒙久进入萨加玛塔国家公园，从高高的希拉里桥陡升至南池。天气晴朗时，上坡途中的观景点能第一次望见珠峰。这是第一段艰苦的路程——慢慢走。
第 5 天：南池适应日
登上香波切山脊和珠峰观景酒店（约 3,880 米），欣赏珠峰、洛子峰和阿玛达布拉姆峰的经典全景，再绕经昆琼和昆德村，回到南池低处过夜。
第 6 天：南池至天波切
一条漂亮的高路横切河谷之上，陡降至蓬基滕加，再穿过杜鹃林长距离爬升到天波切寺，阿玛达布拉姆峰占满天空。尽量赶上下午的诵经。
第 7 天：天波切至丁波切
经德波切和旁波切古寺进入伊姆贾河谷。树木消失，视野开阔，你将抵达丁波切的石墙田地。
第 8 天：丁波切适应日
登上南卡尔臧峰山脊的一部分或全程（顶部约 5,000 米），眺望马卡鲁峰、洛子峰和岛峰，然后返回丁波切。这是整个徒步中最重要的休息日。
第 9 天：丁波切至罗布切
在佩里切上方横切，陡升冰碛到图克拉山口纪念碑群——纪念在珠峰遇难的登山者，然后沿昆布冰川走到罗布切。此时夜间气温已远低于零度。
第 10 天：罗布切至戈拉克谢普与珠峰大本营
沿冰碛崎岖前行到戈拉克谢普，吃午饭、放下行李，然后往返珠峰大本营——位于昆布冰川上、昆布冰瀑之下。从戈拉克谢普单程约 2–3 小时。
第 11 天：卡拉帕塔与下撤
天亮前出发登上卡拉帕塔（5,644 米）——观赏珠峰本身的最佳地点，然后一路下撤到佩里切或丁波切。降低海拔的感觉美妙极了。
第 12–13 天：返回卢卡拉
经南池下行两个漫长的日子。在卢卡拉与团队庆祝——传统上就在这里发放小费。
第 14 天：飞回加德满都
早班飞回加德满都或拉梅查普。国际航班前至少留一天缓冲。
热门变体路线
- 戈焦湖（10–12 天）：从南池向西前往碧绿的湖泊，登上戈焦日峰，眺望四座八千米高峰。比主线清静。戈焦指南。
- 戈焦 + 大本营经卓拉山口（15–17 天）：翻越冰川覆盖的卓拉山口（5,420 米）连接两条河谷。
- 三垭口（17–21 天）：孔马拉、卓拉和伦佐拉，一条环线串起大本营与戈焦。适合有经验者。三垭口指南。
- 珠峰观景徒步（5–8 天）：卢卡拉、南池、珠峰观景酒店和天波切，最高不超过约 3,900 米。
- 徒步上山、直升机下山：到访大本营后从戈拉克谢普乘直升机返回。
每种变体都可预订持证向导——在此比较。
