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アマダブラムを背にエベレスト街道を進む荷を積んだヤク

EBCトレッキングの見どころ

標高2,860mの滑走路から5,644mの展望地まで9か所——さらにその先へ行く2つの道。

エベレスト・ベースキャンプ・トレッキングは、実は村、僧院、展望地の連なりで、ひとつ進むごとに高くなっていきます。各地点の様子と標高を知ることが、日程と高度順応を組み立てる鍵です。以下の各ガイドでは、見どころ、行き方、それを含むツアーを紹介しています。

ルクラと下部クンブ

ルクラのテンジン・ヒラリー空港のエプロンに停まる小型のドルニエ機 ルクラと下部クンブ 2,860 m

ルクラ

すべてのトレッキングが始まる滑走路

標高2,860mの山腹にへばりつくにぎやかなシェルパの村。テンジン・ヒラリー空港の短く傾いた滑走路があります。エベレスト・トレッキングの多くはここで始まり、ここで終わります——そして、いつ出発できるかを決めるのはここの天気です。

上部クンブ

彫刻と彩色が施されたタンボチェ僧院の門 上部クンブ 3,867 m

タンボチェ僧院

クンブの心のよりどころ

クンブ最大の僧院。標高3,867mの森に覆われた鞍部に建ち、地平線にはアマダブラムとエベレスト。午後には僧侶が読経し、毎年秋にはマニ・リムドゥ祭で中庭がにぎわいます。

アマダブラムの下、イムジャ谷に広がるディンボチェの石垣の畑 上部クンブ 4,410 m

ディンボチェ

アマダブラムの下の石垣

イムジャ谷の標高4,410mにある夏のヤク放牧の村で、大麦やじゃがいもの畑が石垣で囲まれています。2か所目の高度順応地で、ナンカルツァンの尾根への素晴らしい日帰りハイキングができます。

プモリのピラミッドを背にしたカラパタールの祈祷旗とケルン 上部クンブ 5,644 m

カラパタール

トレッキング中で最高のエベレスト展望

プモリの山腹にある黒い岩の高まりで、ゴラクシェプの上、標高約5,644mに達します。祈祷旗のはためく頂上からは、エベレストの黒いピラミッドが正面に姿を現します——多くのトレッカーが求めてきたあの一枚です。

定番ルートの先へ

灰色のゴジュンバ氷河のそばにあるターコイズのゴーキョ湖と村 定番ルートの先へ 4,790 m

ゴーキョ湖群

ターコイズの湖と8,000m峰4座

メインルートの西の谷、ゴジュンバ氷河沿いに連なる氷河湖群で、ゴーキョのロッジは標高約4,790m。ゴーキョ・リからはエベレスト、ローツェ、マカルー、チョー・オユーが見えます。

チョ・ラ峠の岩と雪の稜線に張られた色とりどりの祈祷旗 定番ルートの先へ 5,535 m

3つの峠

コンマ・ラ、チョ・ラ、レンジョ・ラ

クンブの大周回ルートは標高5,300m超の3つの峠を越え、エベレスト、ゴーキョ、ボーテコシの3つの谷を結びます。約17〜21日かかり、この地域で最も厳しい定番トレッキングです。

高度の目安:標高3,000mを超えたら、寝る高度を1日あたり300〜500m以上上げないようにし、約1,000m登るごとに休養日を1日入れましょう。定番ルートではナムチェ・バザールとディンボチェが休養地——私たちの行程もそのように組んでいます。
エベレストの旅を計画する

世界最高峰のふもとに立つ

シェルパの村と僧院を歩いて巡る12日間か、ヘリコプターで過ごす一朝か。公認ガイド付きトレッキング、遊覧飛行、ヘリツアーを比較して、数ステップで予約できます。